11 principes ALARA pour réduire au minimum l'exposition aux rayonnements

C'est quoi le principe ALARA ?

ALARA (aussi bas que raisonnablement possible) est un principe de sécurité radiologique qui a été mis en place pour réduire au minimum les doses de rayonnement et le rejet de matières radioactives dans l'environnement. Le principe ALARA est considéré comme la norme d'excellence en matière de radioprotection, car il permet de réduire les risques pour les travailleurs exposés dans le cadre de leur travail, comme les techniciens en radiologie. ALARA est aussi une exigence réglementaire pour les programmes de radioprotection.

Selon cette étude de l' , un radiologue en exercice aux États-Unis reçoit une dose annuelle moyenne de rayons X de 3,2 mSv.

Toute exposition aux rayonnements augmente les effets négatifs sur la santé, car les rayonnements peuvent endommager l'ADN de nos cellules. À fortes doses, les rayonnements peuvent provoquer le cancer et même entraîner la mort. Les nourrissons, les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus vulnérables à ces effets sur la santé que les adultes en bonne santé.

Le principe de sécurité ALARA est important car il permet d'éviter à la fois l'exposition inutile et la surexposition aux rayonnements ionisants. Il existe trois principes fondamentaux que toute personne travaillant avec des sources de rayonnement doit respecter afin de maintenir les doses de rayonnement « aussi basses que raisonnablement possible ».

Les trois principes fondamentaux de l'ALARA

Ces trois principes fondamentaux de l'ALARA permettent de réduire au minimum, voire d'éviter, l'exposition inutile aux rayonnements lors de travaux avec ou à proximité de rayonnements. L'objectif ALARA peut être atteint en mettant ces principes en pratique :

1. Temps

Si tu bosses près d'une source radioactive, essaie de limiter le temps que tu passes à proximité. Fini ton boulot le plus vite possible pour éviter de passer plus de temps que nécessaire près de la source. Évitez de vous attarder dans des environnements à risque tels que les zones contaminées et les zones où il y a de la radioactivité dans l'air.

2. Distance

Plus vous êtes loin de la source radioactive, mieux c'est. En gardant une distance de sécurité par rapport aux sources de rayons X, vous réduisez finalement votre dose. Maximisez votre distance et évitez de prendre une source puissante dans vos mains.

3. Blindage

Le blindage est une autre mesure de protection contre les rayonnements. Placez quelque chose entre vous et la source de rayonnement afin de minimiser votre exposition. N'oublie pas que le blindage le plus efficace dépend du type de rayonnement émis par la source. Il peut s'agir par exemple de béton, de plomb ou de boucliers en plastique spécial.

Comment te protéger contre l'exposition aux rayonnements

Les principes de base de la radioprotection ci-dessus sont généralement considérés comme les plus importants pour se protéger contre les sources de rayonnement externes. Cependant, il existe d'autres mesures de limitation des risques que tu peux suivre pour te protéger contre l'ingestion de matières radioactives ou la contamination de la peau.

Découvre ces 8 principes supplémentaires de protection contre les rayonnements et les règles qui les accompagnent.

4. Dispersion

Ce principe s'applique aux matières radioactives présentes dans l'air, l'eau ou le sol. « La solution à la pollution est la dilution » est une phrase couramment utilisée pour décrire le principe de dispersion. L'idée est que l'utilisation de concentrations plus faibles réduira les prises et les rejets.

5. Réduction à la source

La réduction à la source consiste à réduire la quantité de matières radioactives produites ou utilisées. Elle peut également désigner la réduction de la quantité de rayonnement produite par une machine. Pour appliquer ce principe, n'oubliez pas de « utiliser le moins possible » ou de « nettoyer et garder propre ».

6.

de barrière à la source Pour respecter le principe de barrière à la source, il faut mettre en place des contrôles techniques pour concentrer et contenir la radioactivité. Les conteneurs primaires et secondaires en sont des exemples courants. Des compartiments de travail tels que des cellules chaudes, des boîtes à gants et des hottes peuvent également être utilisés.

7.

de barrière personnelle Semblable au principe de « blindage », la barrière personnelle consiste à s'isoler des matières radioactives ou des rayonnements à l'aide d'une barrière personnelle. Parmi les exemples de barrières, on peut citer les équipements de protection individuelle (EPI) tels que les lunettes épaisses, les tabliers en plomb et les gants.

8. Décorporation

Le principe de décorporation est particulièrement pertinent pour toute personne ayant absorbé ou rejeté des matières radioactives. La décorporation désigne l'élimination des matières radioactives de l'intérieur ou de la surface du corps.

Elle peut également impliquer le blocage de l'absorption par la circulation systémique par des tissus ou des organes spécifiques. « Éliminez-les de votre corps » est le mot d'ordre ici ; la décorporation peut aller d'un simple nettoyage à des procédures qui ne doivent être effectuées que par des médecins.

9. Atténuation des effets

L'atténuation des effets consiste à réduire l'effet d'une dose individuelle ou collective donnée. Parmi les agents atténuateurs d'effets, on peut citer les piégeurs de radicaux libres comme la vitamine E (?-tocophérol), la superoxyde dismutase et les agents qui réduisent les dommages oxydatifs.

10. Technologie optimale

« Choisir la meilleure technologie » est le principe à respecter ici. Ça peut vouloir dire utiliser une technologie de rayonnement ionisant qui produit une dose plus faible ou une technologie qui n'implique pas du tout de rayonnement ionisant.

11. Limitation des autres expositions

La clé de ce principe consiste à limiter les expositions à d'autres agents qui pourraient agir en synergie, comme les agents génotoxiques ou ceux qui provoquent l'initiation, la promotion ou la progression des tumeurs. « Ne cumule pas les risques » est le principe à retenir ici.

Le moyen le plus efficace de limiter l'exposition professionnelle aux rayonnements

Réduis ton exposition et améliore la sécurité sur le lieu de travail en suivant toujours le principe ALARA.

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